Zubereitungszeit
5 Min.
5 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
1
1
Mahlzeit
vegan,
vegan,
Art
Frühstück/Snack
Frühstück/Snack
39 Bewertungen Danke
Auf Pintereset TeilenZutaten für Beeren Smoothie Bowl
Grundzutaten
- 3 EL Haferflocken
- 2 EL Agavendicksaft
Gemüse & Obst
- 200 g TK-Beerenmischung
- 1 Banane(n)
- 50 g Heidelbeere(n)
- 50 g Himbeere(n)
Milchprodukte
- 100 ml Mandelmilch
Nüsse & Samen
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Kokosflocken
Arbeitsschritte für Beeren Smoothie Bowl
- Tiefgekühlte Beerenmischung, Banane, Mandelmilch, Haferflocken und Agavendicksaft in einen Mixer geben und zu einem glatten Smoothie pürieren. (Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten)
- Den Smoothie in eine Schüssel geben.
- Heidelbeeren, Himbeeren, Chiasamen und Kokosflocken über den Smoothie geben. (Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten)
- Beeren-Smoothie-Bowl servieren und genießen!
Nährwerte für Beeren Smoothie Bowl á 100 g
- Kalorien 70 kcal
- Kohlenhydrate 12 g
- Fett 2 g
- Eiweiß 2 g
Rezept von
Katha
"Für eine extra Portion Protein kann man einen Löffel Proteinpulver zum Smoothie hinzufügen."
