Zubereitungszeit
5 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
1
Mahlzeit
Snack
Art
Getränk
12 Bewertungen
5,0
Danke

Zutaten für gesunde Pina Colada

Gemüse & Obst

  • 150 g Ananas (gefroren)
  • 75 g Banane(n)

Milchprodukte

  • 100 g Sojajoghurt

Getränke

  • 100 g Kokosdrink

Arbeitsschritte für gesunde Pina Colada

  1. Die gefrorene Ananas und die Banane in einen Mixer geben.
  2. Kokosdrink und Sojajoghurt dazugeben.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  4. In ein Glas füllen und servieren.

Nährwerte für gesunde Pina Colada á 100 g

  • Kalorien 70 kcal
  • Kohlenhydrate 12 g
  • Fett 1 g
  • Eiweiß 2 g

Rezept von

Zuzi

"Für eine extra erfrischende Note kann man noch ein paar Eiswürfel hinzufügen."