Zubereitungszeit
15 Min.
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4
4
Mahlzeit
Vorspeise
Vorspeise
Art
Salat
Salat
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Zutaten für Melonensalat
Grundzutaten
- 1 kg Wassermelone(n)
- 500 g Zuckermelone
- 400 g Salatgurke(n)
Gewürze & Kräuter
- 0,5 Bund Petersilie
- 6 Stiel Minze
- 4 EL Zitronensaft
- 7 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
weitere Zutaten
- 60 g schwarze Olive
Arbeitsschritte für Melonensalat
- Wassermelone und Zuckermelone in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Die schwarzen Oliven halbieren und zu den Melonen geben.
- Die Gurken schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Auch diese in die Schüssel geben.
- Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken. Ebenfalls zu den Melonen geben.
- In einer kleinen Schüssel den Zitronensaft mit dem Olivenöl verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Dressing über den Melonensalat geben und alles gut mischen.
- Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Vor dem Servieren nochmals abschmecken und eventuell nachwürzen.
Nährwerte für Melonensalat á 100 g
- Kalorien 80 kcal
- Fett 5 g
- Kohlenhydrate 8 g
- Eiweiß 1 g