Zubereitungszeit
10 Min.
10 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
2
2
Mahlzeit
Frühstück
Frühstück
Art
Smoothie
Smoothie
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Auf Pintereset TeilenZutaten für Wassermelonen-Smoothie
Grundzutaten
- 1 kg Wassermelone(n) ((kalt))
Gewürze & Kräuter
- 8 Blatt Minze
- 2 Limette(n)
Nüsse & Samen
- 1 EL Chiasamen* ((optional))
Arbeitsschritte für Wassermelonen-Smoothie
- Die Wassermelone in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Die Minzblätter waschen und ebenfalls in den Mixer geben.
- Die Limetten auspressen und den Saft in den Mixer geben.
- Nach Belieben können nun die Chia-Samen hinzugefügt werden.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Den Wassermelonen-Smoothie in Gläser füllen und servieren.
- Wer möchte, kann den Smoothie noch mit Minzblättchen garnieren.
Nährwerte für Wassermelonen-Smoothie á 100 g
- Kalorien 34 kcal
- Fett 0,2 g
- Kohlenhydrate 8,2 g
- Eiweiß 0,7 g
