Zubereitungszeit
5 Min.
5 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
1 Portionen
1 Portionen
Mahlzeit
Snack
Snack
Art
Getränk
Getränk
26 Bewertungen Danke
Auf Pintereset TeilenZutaten für Mango-Shake
Grundzutaten
- 0,5 EL Zucker (braun)
Gemüse & Obst
- 2 Banane(n)
- 2 Mango(s) (reife)
Milchprodukte
- 200 ml Naturjoghurt
Getränke
- 200 ml Mangosaft
Arbeitsschritte für Mango-Shake
- Bananen und Mangos schälen.
- Schneide die Bananen und Mangos in kleine Stücke.
- Gib die Bananenstücke, die Mangostücke, den Mangosaft, den Naturjoghurt und den Zucker in einen Mixer.
- Mixe alles zu einem glatten Shake.
Nährwerte für Mango-Shake á 100 g
- Kalorien 80 kcal
- Fett 0,3 g
- Kohlenhydrate 17,2 g
- Eiweiß 1,3 g
Rezept von
Francesco
"Für einen cremigeren Shake kann man auch gefrorene Bananen und Mangos verwenden."
