Zubereitungszeit
5 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
2
Mahlzeit
Mittagessen
Art
Salat
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4,7
Danke

Zutaten für Karottensalat

Grundzutaten

  • 2-4 Karotten
  • 1 Zitrone
  • 1 EL Olivenöl

Gewürze & Kräuter

  • 4 Prise Salz
  • 3 Prise Pfeffer schwarz, gemahlen
  • 1/4 TL Zucker
  • 2 Prise Cayennepfeffer
  • Minze 5 Zweige

Nüsse & Samen

  • 4-5 Walnusskerne
  • 1 EL Granatapfelkerne

Arbeitsschritte für Karottensalat

  1. Möhren schälen und in dünne Scheiben oder Streifen schneiden.
  2. Den Saft einer Zitrone auspressen und über die Möhren träufeln.
  3. 4 Prisen Salz, 3 Prisen schwarzen Pfeffer, 1/4 Teelöffel Zucker und 2 Prisen Cayennepfeffer hinzufügen.
  4. Alles gut vermischen und den Salat ca. 10 Minuten ziehen lassen.
  5. Die Minzeblätter fein hacken und zum Salat geben.
  6. Gib 1 Esslöffel Olivenöl dazu und mische alles gut durch.
  7. Die Walnusskerne grob hacken und über den Salat streuen.
  8. Den Salat mit den Granatapfelkernen garnieren und sofort servieren.

Nährwerte für Karottensalat á 100 g

  • Kalorien 70 kcal
  • Fett 5 g
  • Kohlenhydrate 5 g
  • Eiweiß 2 g