Zubereitungszeit
20 Min.
20 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
6
6
Mahlzeit
Snack
Snack
Art
Dessert
Dessert
36 Bewertungen Danke
Zutaten für Obstsalat mit Bananen
Grundzutaten
- 400 g Ananas
Gemüse & Obst
- 3-4 Äpfel
- 1-2 Banane(n)
- 1 Orange(n)
- 1 Kaki
- 1-2 Kiwi(s)
Arbeitsschritte für Obstsalat mit Bananen
- Die Ananas in kleine Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Schäle die Äpfel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in kleine Stücke. Gib sie zur Ananas in die Schüssel.
- Schäle die Bananen und schneide sie in Scheiben. Gib sie ebenfalls in die Schüssel.
- Schäle die Orange und schneide sie in kleine Stücke. Gib sie zu den anderen Früchten in die Schüssel.
- Schneide die Kaki in kleine Stücke und gib sie ebenfalls in die Schüssel.
- Schäle die Kiwis und schneide sie in kleine Stücke. Gib sie zu den anderen Früchten in die Schüssel.
- Mische alle Zutaten gut miteinander.
- Stelle den Obstsalat mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er durchziehen kann.
- Den Fruchtsalat kalt servieren.
Nährwerte für Obstsalat mit Bananen á 100 g
- Kalorien 60 kcal
- Kohlenhydrate 15 g
- Fett 0,2 g
- Eiweiß 0,8 g
Rezept von
Peter
"Für einen noch intensiveren Geschmack, kann man den Obstsalat auch mit etwas Zitronensaft beträufeln."