Zubereitungszeit
30 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
1 Portionen
Mahlzeit
Frühstück
Art
Smoothie
38 Bewertungen
4,6
Danke

Zutaten für Bananen-Smoothie

Grundzutaten

  • 1 Apfel, groß

Gemüse & Obst

  • 1 Banane(n)

Milchprodukte

  • 6 cl Milch
  • 100 ml Milch

Getränke

  • 100 ml Orangensaft

Arbeitsschritte für Bananen-Smoothie

  1. Den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. (ca. 5 Minuten)
  2. Banane schälen und klein schneiden. (ca. 5 Minuten)
  3. Apfel- und Bananenstücke in einen Mixer geben. (ca. 5 Minuten)
  4. 6 CL Milch und 100 ML Milch hinzufügen. (ca. 5 Minuten)
  5. 100 ml Orangensaft zugeben. (ca. 5 Minuten)
  6. Alles zu einem Smoothie mixen. (ca. 5 Minuten)

Nährwerte für Bananen-Smoothie á 100 g

  • Kalorien 90 kcal
  • Fett 0,5 g
  • Kohlenhydrate 19 g
  • Eiweiß 2 g

Rezept von

Sandro

"Für einen cremigeren Smoothie kann man auch Joghurt statt Milch verwenden."