Zubereitungszeit
15 Min.
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4
4
Mahlzeit
Mittagessen
Mittagessen
Art
Salat
Salat
22 Bewertungen Danke
Zutaten für Eiersalat ohne Mayonnaise
Grundzutaten
- 8 Ei(er)
Gewürze & Kräuter
- 1 TL Senf
- 1/2 Bund Schnittlauch
- Salz
- Pfeffer
Milchprodukte
- 50 g Joghurt
- 200 g Frischkäse
Arbeitsschritte für Eiersalat ohne Mayonnaise
- Eier hart kochen, abschrecken und abkühlen lassen.
- Eier schälen und in kleine Würfel schneiden.
- Den Frischkäse in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- Joghurt und Senf zum Frischkäse geben und gut verrühren.
- Den Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in feine Ringe schneiden.
- Die Eierwürfel zur Frischkäse-Joghurt-Mischung geben und vorsichtig unterheben.
- Den Schnittlauch unterheben.
- Eiersalat mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den Eiersalat mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen.
- Vor dem Servieren nochmals abschmecken und eventuell mit frischem Schnittlauch garnieren.
Nährwerte für Eiersalat ohne Mayonnaise á 100 g
- Kalorien 140 kcal
- Fett 9,2 g
- Kohlenhydrate 3,2 g
- Eiweiß 11,2 g