Name: Rezept für Haferflocken-Bowl mit Früchten und Nüssen
Prep time: PTM
Cook time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: international
Ingredients: 300 g Joghurt 1,5% Fett; 60 g Himbeere(n); 20 g Heidelbeere(n); 30 g Banane(n); 30 g Apfel; 20 g Haferflocken; 10 g Mohn; 1 TL Kürbiskerne; 5 Mandel(n) gehackt; 2 Walnusskern gehackt

Zutaten für Haferflocken-Bowl mit Früchten und Nüssen

Grundzutaten

20 g Haferflocken
10 g Mohn
Agavendicksaft

Gemüse & Obst

60 g Himbeere(n)
20 g Heidelbeere(n)
30 g Banane(n)
30 g Apfel

Milchprodukte

300 g Joghurt 1,5% Fett

Nüsse & Samen

1 TL Kürbiskerne
5 Mandel(n) gehackt
2 Walnusskern gehackt

Arbeitsschritte für Haferflocken-Bowl mit Früchten und Nüssen

Haferflocken in eine Schüssel geben.
Joghurt darüber geben und gut verrühren.
Himbeeren, Heidelbeeren, Bananen und Äpfel auf dem Joghurt verteilen.
Den Mohn, die Kürbiskerne, die gehackten Mandeln und die Walnusskerne darüber streuen.
Mit Agavendicksaft süßen.
Alles gut verrühren und servieren.