Zubereitungszeit
5 Min.
5 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Mahlzeit
Frühstück
Frühstück
Art
Getränk
Getränk
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Auf Pintereset TeilenZutaten für Kokos-Smoothie
Grundzutaten
- 300 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- 2 EL Instant Flocken (z.B. von Kölln)
Gemüse & Obst
- 1/2 Banane(n)
- 100 g (TK-) Himbeere(n)
Arbeitsschritte für Kokos-Smoothie
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Die Himbeeren aus dem Tiefkühler nehmen und auftauen lassen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Nährwerte für Kokos-Smoothie á 100 g
- Kalorien 98 kcal
- Kohlenhydrate 9,5 g
- Fett 6,5 g
- Eiweiß 1,5 g
Rezept von
Steffi
"Für einen extra fruchtigen Geschmack können auch frische Himbeeren verwendet werden."
