Zubereitungszeit
10 Min.
10 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
5
5
Mahlzeit
Nachtisch
Nachtisch
Art
Dessert
Dessert
29 Bewertungen Danke
Zutaten für Lassi
Grundzutaten
- 300 g Vollmilchjoghurt
- 500 ml Wasser
- 3 EL Zitronensaft
- 1 EL Zucker (nicht für Avocado-Lassi)
Gewürze & Kräuter
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Salz
- Chilipulver
Gemüse & Obst
- 1 reife Mango
- 100 g reife Erdbeeren (frische oder tiefgekühlte)
- 1 reife Papaya
- 100 g gemischte Waldbeeren (frische oder tiefgekühlte)
- 1 reife Avocado
Arbeitsschritte für Lassi
- Mango, Papaya und Avocado in kleine Stücke schneiden.
- Mango, Papaya, Avocado, Erdbeeren und Waldbeeren in einen Mixer geben.
- Joghurt, Wasser, Zitronensaft, Zucker, Pfeffer, Salz und Chilipulver hinzugeben und zu einer homogenen Masse mixen.
- Das Lassi in Gläser füllen und kalt servieren.
Nährwerte für Lassi á 100 g
- Kalorien 80 kcal
- Fett 2,5 g
- Kohlenhydrate 10 g
- Eiweiß 4 g
Rezept von
Francesco
"Für eine fruchtige Note kann man auch andere Beeren wie Himbeeren oder Blaubeeren verwenden."