Zubereitungszeit
30 Min.
30 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4
4
Mahlzeit
Mittagessen
Mittagessen
Art
Hauptgericht
Hauptgericht
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Zutaten für Linsen Makkaroni mit Tomaten Kräuter Sauce
Grundzutaten
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 150 g rote Linsen
- 400 g passierte Tomate(n) (oder gehackte Tomate(n), Dose)
- 250 ml Gemüsebrühe
Gewürze & Kräuter
- 1 Knoblauchzehe(n)
- 1 EL italienische Kräuter (Basilikum, Oregano)
- Salz
- Pfeffer
Gemüse & Obst
- 1 Zwiebel(n)
- 1 Möhre(n)
- 1 Stange(n) Staudensellerie
Arbeitsschritte für Linsen Makkaroni mit Tomaten Kräuter Sauce
- Knoblauch, Zwiebel, Möhre und Sellerie schälen und fein würfeln.
- Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten.
- Tomatenmark zugeben und kurz mitdünsten.
- Linsen, Tomatenmark und Gemüsebrühe zugeben und gut vermischen.
- Sauce aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Italienische Kräuter zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In der Zwischenzeit die Makkaroni nach Packungsanweisung kochen.
- Die Sauce über die Makkaroni geben und servieren.
Nährwerte für Linsen Makkaroni mit Tomaten Kräuter Sauce á 100 g
- Kalorien 97 kcal
- Kohlenhydrate 14 g
- Eiweiß 4 g
- Fett 2 g
Rezept von
Markus
"Ein Tipp für eine leckere Nudelsauce: Rote Linsen und italienische Kräuter verleihen der Tomatensauce eine besondere Note."