Zubereitungszeit
10 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
4 Portion(en)
Mahlzeit
Frühstück
Art
Smoothie
9 Bewertungen
4,6
Danke

Zutaten für Mango-Smoothie

Grundzutaten

  • 1 EL Honig

Gemüse & Obst

  • 1 Mango(s) , reif
  • 1 Banane(n)

Milchprodukte

  • 500 ml Naturjoghurt

Getränke

  • 250 ml Orangensaft
  • Eis (Eiswürfel)

Arbeitsschritte für Mango-Smoothie

  1. Schäle die Mango und die Banane und schneide sie in kleine Stücke.
  2. Gib die Mango- und Bananenstücke in einen Mixer.
  3. Gib den Orangensaft und den Joghurt dazu und mixe alles zu einer homogenen Masse.
  4. Füge den Honig und die Eiswürfel hinzu und mixe noch einmal.
  5. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.

Nährwerte für Mango-Smoothie á 100 g

  • Kalorien 90 kcal
  • Fett 0,5 g
  • Kohlenhydrate 17 g
  • Eiweiß 3 g

Rezept von

Ninjacat

"Für einen cremigeren Smoothie kann man statt Naturjoghurt auch griechischen Joghurt verwenden."