Zubereitungszeit
10 Min.
10 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4 Portion(en)
4 Portion(en)
Mahlzeit
Frühstück
Frühstück
Art
Smoothie
Smoothie
9 Bewertungen Danke
Zutaten für Mango-Smoothie
Grundzutaten
- 1 EL Honig
Gemüse & Obst
- 1 Mango(s) , reif
- 1 Banane(n)
Milchprodukte
- 500 ml Naturjoghurt
Getränke
- 250 ml Orangensaft
- Eis (Eiswürfel)
Arbeitsschritte für Mango-Smoothie
- Schäle die Mango und die Banane und schneide sie in kleine Stücke.
- Gib die Mango- und Bananenstücke in einen Mixer.
- Gib den Orangensaft und den Joghurt dazu und mixe alles zu einer homogenen Masse.
- Füge den Honig und die Eiswürfel hinzu und mixe noch einmal.
- Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Nährwerte für Mango-Smoothie á 100 g
- Kalorien 90 kcal
- Fett 0,5 g
- Kohlenhydrate 17 g
- Eiweiß 3 g
Rezept von
Ninjacat
"Für einen cremigeren Smoothie kann man statt Naturjoghurt auch griechischen Joghurt verwenden."