Zubereitungszeit
30 Min.
30 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
für 2 Portionen
für 2 Portionen
Mahlzeit
Mittagessen
Mittagessen
Art
Hauptgericht
Hauptgericht
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Auf Pintereset TeilenZutaten für Ofen Hähnchenbrust
Gewürze & Kräuter
- 1 TL Butter
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Paprikapulver
- 1 TL Chilipulver --flocken
Fleisch
- 2 Hähnchenbrustfilet(s)
weitere Zutaten
- 4 EL Olivenöl
Arbeitsschritte für Ofen Hähnchenbrust
- Backofen auf 200°C vorheizen.
- Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
- Butter in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfilets darin von beiden Seiten anbraten.
- Paprikapulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen.
- Olivenöl zu den Gewürzen geben und gut verrühren.
- Hähnchenbrustfilets in die Gewürzmischung legen und von beiden Seiten einreiben.
- Die Hähnchenbrustfilets auf ein Backblech legen und ca. 20-25 Minuten im Ofen garen.
Nährwerte für Ofen Hähnchenbrust á 100 g
- Kalorien 165 kcal
- Fett 9,5 g
- Kohlenhydrate 0,5 g
- Eiweiß 19,5 g
Rezept von
Markus
"Für ein besonders saftiges Ergebnis empfehle ich, die Hähnchenbrustfilets vor dem Anbraten für einige Stunden in einer Marinade aus Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch einlegen."
