Zubereitungszeit
30 Min.
30 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Mahlzeit
Mittagessen
Mittagessen
Art
Hauptgericht
Hauptgericht
25 Bewertungen Danke
Zutaten für Scharf Süße Hähnchenbrust
Grundzutaten
- 2 Zehe Knoblauch
Getränke
- 120 ml Weißweinessig
weitere Zutaten
- 120 ml Tomatenketchup
- 100 ml Sojasauce
- 40 g Zucker
- 1 EL Speisestärke
Arbeitsschritte für Scharf Süße Hähnchenbrust
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- Paprikaschoten in Streifen schneiden, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- Ananasstücke abtropfen lassen, Saft auffangen.
- Tomatenketchup, Ananassaft, Weißweinessig, Sojasauce und Zucker in einer Schüssel verrühren.
- Speisestärke mit 2 Esslöffeln Wasser anrühren und zur Sauce geben.
- Eine Pfanne erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin anbraten.
- Paprika, Zwiebel und Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.
- Die Ananasstücke und die Sauce in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
- Die Pfanne zudecken und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist und die Sauce eingedickt ist.
- Mit Reis oder Nudeln servieren.
Nährwerte für Scharf Süße Hähnchenbrust á 100 g
- Kalorien 120 kcal
- Fett 2 g
- Kohlenhydrate 14 g
- Eiweiß 12 g
Rezept von
Franzi
"Für eine extra scharfe Note kann man noch eine kleine Chili in die Sauce geben."