Zubereitungszeit
30 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Mahlzeit
Mittagessen
Art
Hauptgericht
25 Bewertungen
4,7
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Zutaten für Scharf Süße Hähnchenbrust

Grundzutaten

  • 2 Zehe Knoblauch

Getränke

  • 120 ml Weißweinessig

weitere Zutaten

  • 120 ml Tomatenketchup
  • 100 ml Sojasauce
  • 40 g Zucker
  • 1 EL Speisestärke

Arbeitsschritte für Scharf Süße Hähnchenbrust

  1. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Paprikaschoten in Streifen schneiden, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  3. Ananasstücke abtropfen lassen, Saft auffangen.
  4. Tomatenketchup, Ananassaft, Weißweinessig, Sojasauce und Zucker in einer Schüssel verrühren.
  5. Speisestärke mit 2 Esslöffeln Wasser anrühren und zur Sauce geben.
  6. Eine Pfanne erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin anbraten.
  7. Paprika, Zwiebel und Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.
  8. Die Ananasstücke und die Sauce in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
  9. Die Pfanne zudecken und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist und die Sauce eingedickt ist.
  10. Mit Reis oder Nudeln servieren.

Nährwerte für Scharf Süße Hähnchenbrust á 100 g

  • Kalorien 120 kcal
  • Fett 2 g
  • Kohlenhydrate 14 g
  • Eiweiß 12 g

Rezept von

Franzi

"Für eine extra scharfe Note kann man noch eine kleine Chili in die Sauce geben."