Zubereitungszeit
15 Min.
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4 Portion(en)
4 Portion(en)
Mahlzeit
Vorspeise
Vorspeise
Art
Salat
Salat
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Zutaten für Spinatsalat mit gerösteten Nüssen
Nüsse & Samen
- 80 g Walnusshälften
weitere Zutaten
- 2 EL Apfelessig
- 5 EL Orangensaft
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 EL Weizenkeimöl
- 1 Apfel
- 400 g junges Spinatblatt
- 60 g rote Zwiebel(n)
Arbeitsschritte für Spinatsalat mit gerösteten Nüssen
- Den Apfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Die roten Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
- Die Walnusshälften grob hacken.
- Den Spinat waschen und trocken schleudern.
- Für das Dressing Apfelessig, Orangensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Weizenkeimöl in einer Schüssel verrühren.
- Spinat, Apfelwürfel, Zwiebelringe und Walnusshälften in eine große Schüssel geben.
- Das Dressing über den Salat geben und gut mischen.
- Den Salat auf Tellern anrichten und servieren.
Nährwerte für Spinatsalat mit gerösteten Nüssen á 100 g
- Kalorien 120 kcal
- Kohlenhydrate 8 g
- Fett 9 g
- Eiweiß 3 g
Rezept von

Micha
"Für einen extra Crunch kann man die Walnüsse vor dem Hacken in einer Pfanne ohne Öl rösten."