Zubereitungszeit
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Portionen
4
Mahlzeit
Mittagessen/Abendessen
Art
Salat
16 Bewertungen
5,0
Danke

Zutaten für Spitzkohlsalat einfach und schnell

Grundzutaten

  • 3 EL Balsamico Essig
  • 2 EL Rapsöl (nativ)

Gewürze & Kräuter

  • 1 TL Salz
  • Pfeffer
  • 1 TL Petersilie
  • Zucker (optional)

Gemüse & Obst

  • 1 Spitzkohl
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 grüner Apfel
  • 5 Frühlingszwiebeln

Arbeitsschritte für Spitzkohlsalat einfach und schnell

  1. Spitzkohl waschen und in feine Streifen schneiden.
  2. Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.
  4. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
  5. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen.
  6. Balsamico-Essig, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Petersilie und Zucker zugeben und gut verrühren.
  7. Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten durchziehen lassen.

Nährwerte für Spitzkohlsalat einfach und schnell á 100 g

  • Kalorien 80 kcal
  • Fett 5 g
  • Kohlenhydrate 8 g
  • Eiweiß 2 g

Rezept von

Lenin

"Für einen intensiveren Geschmack empfehle ich, den Salat über Nacht im Kühlschrank durchziehen zu lassen."