Zubereitungszeit
15 Min.
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
4
4
Mahlzeit
Mittagessen/Abendessen
Mittagessen/Abendessen
Art
Salat
Salat
16 Bewertungen Danke
Zutaten für Spitzkohlsalat einfach und schnell
Grundzutaten
- 3 EL Balsamico Essig
- 2 EL Rapsöl (nativ)
Gewürze & Kräuter
- 1 TL Salz
- Pfeffer
- 1 TL Petersilie
- Zucker (optional)
Gemüse & Obst
- 1 Spitzkohl
- 1 rote Paprikaschote
- 1 grüner Apfel
- 5 Frühlingszwiebeln
Arbeitsschritte für Spitzkohlsalat einfach und schnell
- Spitzkohl waschen und in feine Streifen schneiden.
- Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.
- Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen.
- Balsamico-Essig, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Petersilie und Zucker zugeben und gut verrühren.
- Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten durchziehen lassen.
Nährwerte für Spitzkohlsalat einfach und schnell á 100 g
- Kalorien 80 kcal
- Fett 5 g
- Kohlenhydrate 8 g
- Eiweiß 2 g
Rezept von
Lenin
"Für einen intensiveren Geschmack empfehle ich, den Salat über Nacht im Kühlschrank durchziehen zu lassen."