Zutaten für Waldfrucht Obstsalat
Grundzutaten
- 3 EL Honig
- 3 EL Hollerblütensirup
Gemüse & Obst
- 0,5 Ananas
- 1 Scheibe Wassermelone(n)
- 125 g Heidelbeere(n)
- 2 Apfel
- 250 g Erdbeere(n)
- 250 g Himbeere(n)
- 250 g Weintrauben
- 3 Kiwi(s)
Arbeitsschritte für Waldfrucht Obstsalat
- Die Ananas in kleine Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Schäle die Äpfel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in kleine Stücke. Gib sie zur Ananas in die Schüssel.
- Wasche die Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und Weintrauben und gib sie ebenfalls in die Schüssel.
- Schneide die Kiwis in kleine Stücke und gib sie in die Schüssel.
- Schneide die Wassermelone in kleine Stücke und gib sie ebenfalls in die Schüssel.
- Gieße den Hollerblütensirup und den Honig über das Obst und mische alles gut miteinander.
- Stelle den Obstsalat mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er gut durchziehen kann.
- Den Obstsalat kalt servieren.
Nährwerte für Waldfrucht Obstsalat á 100 g
- Kalorien 70 kcal
- Kohlenhydrate 17 g
- Fett 0,3 g
- Eiweiß 1 g
Rezept von
Sandro
"Für einen noch intensiveren Geschmack kann man den Obstsalat auch über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen."