Zubereitungszeit
15 Min.
15 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Einfach
Portionen
6
6
Mahlzeit
Mittagessen
Mittagessen
Art
Salat
Salat
17 Bewertungen Danke
Zutaten für Rezepte brokkoli salat
Grundzutaten
- 25 g Olivenöl
- 15 g weißer Balsamico
- 1 TL Honig
- 11/2 TL Senf
- 1 TL Kräutersalz
- 1/2 TL Pfeffer
Gemüse & Obst
- 250 g Brokkoli, in Röschen
- 1 Paprika, rot, in Stücken
- 1 Äpfel, groß, geviertelt
Nüsse & Samen
- 30 g Pinienkerne
Arbeitsschritte für Rezepte brokkoli salat
- Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.
- Die Paprika waschen und klein schneiden.
- Den Apfel waschen, entkernen und vierteln.
- Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten.
- Olivenöl, Balsamico, Honig, Senf, Kräutersalz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
- Broccoli, Peperoni und Apfel in die Schüssel geben und gut mischen.
- Die gerösteten Pinienkerne über den Salat streuen.
Nährwerte für Rezepte brokkoli salat á 100 g
- Kalorien 95 kcal
- Fett 7,5 g
- Kohlenhydrate 5,5 g
- Eiweiß 2,5 g
Rezept von
Mel
"Für einen extra Crunch kann man noch gehackte Mandeln oder Walnüsse über den Salat streuen."